Advertisements
2/5 - (1 vote)

বাংলায় তিসি বীজ (তিসি)। বীজ একটি সুপারফুড। আমাদের অনলাইন শপ এটি বাংলাদেশে সেরা দামে বিক্রি করে।

তিসি বীজের দাম
Advertisements

পণ্য বুলেট তথ্য

  • Name: Flax Seed | তিসি
  • ওজন: 500 গ্রাম
  • রঙ: বাদামী
  • প্রকার: ব্রাউন
  • পণ্য: ভারত

বাক্স/প্যাকেটে কি আছে

500 গ্রাম টিস্যু বীজ | শণ | (তিসি) স্থানীয়ভাবে সংগৃহীত

তিশি বীজ

বীজ স্বাস্থ্যকর খাবার বিবেচনা করে। এটি পৃথিবীর সবচেয়ে প্রাচীন খাবারের একটি। তিসি সাধারণ শণ বা তিসি নামেও পরিচিত।

বীজ দেখতে ছোট, কিন্তু তাদের বিশাল স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রাকৃতিক তেল এবং জৈব যৌগ যা ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, জিঙ্ক, ফাইবার, থায়ামিন, ভিটামিন বি৬, ফোলেট, প্রোটিন এবং ট্রিপটোফ্যান নিয়ে গঠিত।

কিভাবে ব্যবহার করে

লোকেরা এটিকে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য অবস্থার প্রতিরোধ করতে একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করে। এতে ওমেগা-৩ এর উৎস রয়েছে।

সুবিধা

1990 এবং 2008 সালের মধ্যে প্রকাশিত গবেষণার একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ফ্ল্যাক্সসিড বা এর ডেরিভেটিভস খাওয়া রক্তে মোট এবং এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে পারে, মহিলাদের এবং উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে আরও বেশি সুবিধা রয়েছে। উত্স: উইকিপিডিয়া
পরামর্শদাতা পুষ্টিবিদ ডাঃ রূপালী দত্তের মতে, “তিলের বীজ উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদানের কারণে শক্তির একটি ভাল উত্স। এগুলিতে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ওমেগা -6 এর মতো স্বাস্থ্যকর চর্বি রয়েছে। এগুলিতে ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে যা শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।”
বীজ দেখতে ছোট, কিন্তু তাদের বিশাল স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, প্রাকৃতিক তেল এবং জৈব যৌগ যা ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, জিঙ্ক, ফাইবার, থায়ামিন, ভিটামিন বি৬, ফোলেট, প্রোটিন এবং ট্রিপটোফ্যান নিয়ে গঠিত।

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *